Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is of thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te beperken of zelfs te voorkomen. Is ons relaxfauteuil werkelijk echt wegens je rug, ofwel mag het wellicht zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen over relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt kan zijn voor je rug, horen te we aanvankelijk snappen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug kan zijn een complex totaal over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig biedt het flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, met name in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun dressoir ofwel wegens een televisie in een statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt betreffende één hoofddoel: het leveren betreffende maximaal comfort. Deze stoelen zijn doorgaans uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning vanwege meerdere delen over jouw lijf, waaronder de rug.

Doch comfort kan zijn ook niet altijd identiek wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af aangaande hoe een stoel kan zijn geproduceerd en op welke manier die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming over de wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Ons met de grootste voordelen over ons relaxfauteuil is het jouw de stoel kunt instellen op de meeste comfortabele staat voor je lijf. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Bij een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte betreffende jouw lijf lekkerder kunt verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder jouw een organische, relaxed positie van jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) regio met de rug, ons gebied dat speciaal gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element voor personen die hinder hebben met lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in het gebied helpt teneinde een gezonde kromming van een wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan opweg helpen voorkomen.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, met name zonder sporten, mogen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, hetgeen helpt teneinde de druk van deze punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet voortdurend in gelijke positie blijft zitten, hetgeen voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren over spierspanning
Ons van de omvangrijke voordelen betreffende enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust relaxstoel buiten betreffende genoeg functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen helpen om sensatie in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie mag helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan alle relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, zijn ook niet alle modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, met name de goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk zijn vanwege jouw rug als ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn ons paar dingen daar waar je op dien letten bij een aanschaf aangaande ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een juist geproduceerd relaxfauteuil dien ook niet enkel comfortabel bestaan, doch ook ondersteuning verlenen aan jouw wervelkolom. Kies ons stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek met de rugleuning kan geraken aangepast. Het kan zijn belangrijk dat een stoel de organische kromming aangaande jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid bieden om ook de rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk betreffende elkander met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kunt instellen op ons manier die je rug dit beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit materiaal betreffende een stoel bestaan ook aangaande betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor jouw houding. Ga voor een stoel met genoeg stevigheid, waardoor je rug goed wordt ondersteund. Tegelijk moet het materiaal gemakkelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Iedereen bezit ons andere lichaamsbouw, uiteraard welke de ene vrouw werkt, hoeft ook niet per se passend te zijn wegens een ander. Het is belangrijk om een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke keuze. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, zodat je absoluut weet het hij goed zit en de passende ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan zeker een positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, doch het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook zodra je een luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen die past voor je lichaam en jouw behoeften. Ook is dit cruciaal teneinde te onthouden het beweging en verandering over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.